Deweloper: Headspace, Inc.
Kategoria: Zdrowie i fitness
Średnia ocena aplikacji: 4,5 z 5
Liczba ocen: 98113
Cena: za darmo
Strona aplikacji: http://headspace.com
Aplikacja Headspace: Meditation & Sleep na Androida od dewelopera Headspace, Inc .. Headspace: Meditation & Sleep. Pomoże ci zrelaksować się, zrelaksować, medytować i uważność. To zdrowsze, szczęśliwsze, bezstresowe życie. Spać w nocy? Headspace może pomóc. Pobierz darmową medytację, uważność i aplikację do spania. Potem po prostu usiądź wygodnie, zrelaksuj się i oddychaj. Ponad 10 000 000 pobrań i ponad 98113 opinii użytkowników.
Opis aplikacji
Headspace to Twój osobisty przewodnik po zdrowiu i szczęściu. Pomoże ci zrelaksować się, zrelaksować, medytować i uważność. To zdrowsze, szczęśliwsze, bezstresowe życie. Spać w nocy? Headspace może pomóc. Pobierz darmową medytację, uważność i aplikację do spania. Potem po prostu usiądź, zrelaksuj się i oddychaj.
Co robi ta aplikacja do medytacji i spania: App Aplikacja medytacji Headspace uczy, jak oddychać, medytować i żyć uważnie. Udowodniono nawet, że poprawia koncentrację. Pomaga oddychać, uspokajać i skupiać się. Nie martw się, jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś. Podstawy medytacji i uważności.
Prześpij przez doświadczenie headspace, znajdziesz medytacje snu, dźwięki snu Łatwo go znaleźć. Przecież nikt nie chce oglądać ekranu w nocy. To idealne rozwiązanie, aby wstać w środku nocy.
○ Trenuj swój umysł ○ Naucz się klasycznej medytacji i snu ○ Dodaj trochę uważności do umysłu Sounds Dźwięki snu, aby stworzyć prawdziwie spokojne noce
Jakie tematy obejmuje medytacja: KursyPomocne instrukcje dotyczące zdrowych nawyków. Naucz się oddychać podczas ataku lęku, odpręż się, gdy jesteś twardy na siebie, lub zrelaksuj się w stresującym dniu. ○ Kursy medytacji stresu i lęku obejmują: Zarządzanie lękiem, puszczanie stresu, niepokój, nawigacja zmian Courses Kursy medytacji polegające na zasypianiu i budzeniu obejmują: Sen, Niepokój Courses Kursy medytacji rozwoju osobistego obejmują: relacje, poczucie własnej wartości, życzliwość, szczęście, akceptację, uznanie, równowagę, cierpliwość, hojność Courses Kursy medytacyjne dotyczące pracy i produktywności obejmują: Znajdowanie nacisku, ustalanie priorytetów, produktywność, kreatywność ○ Kursy medytacyjne związane z wyzwaniami życiowymi obejmują: Przekształcanie gniewu, radzenie sobie ze smutkiem, radzenie sobie z żalem, poczucie własnej wartości, żal Courses Kursy medytacji ruchowej i sportowej obejmują: motywację, skupienie, trening, konkurencję, komunikację, analizę, regenerację, rehabilitację, koncentrację ○ Kursy medytacji zdrowia fizycznego obejmują: Uważne jedzenie, radzenie sobie z pragnieniami, zarządzanie bólem, ciążę, radzenie sobie z rakiem ○ Kursy medytacji studenckiej obejmują: Radzenie sobie z rozrywkami, Opuszczanie domu
Headspace dla dzieci: Ćwiczenia z przewodnikiem przeznaczone dla młodszych medytujących. Tematy obejmują: Sen, Budzenie, Spokój, Uwagę i wiele innych.
Pojedyncze medytacjeTo ćwiczenie oddechowe. ○ Pojedyncze medytacje w przestrzeni nad głową ○ Mogą być bardziej doświadczeni ○ stres, stres, lęk, praca, podróże, sport, fokus, motywacja, trening i komunikacja ○ Plus, sześć sesji SOS.
Ćwiczenia na oczy otwarte: Jednorazowe ćwiczenia uważności mające na celu dodanie uważności do codziennych czynności.
Exercises Otwarte ćwiczenia obejmują: chodzenie, gotowanie, jedzenie, dojazdy i inne
Headspace to Twój osobisty przewodnik po zdrowiu i szczęściu. Pomoże ci to skupić się, oddychać, zachować spokój, działać jak najlepiej i odpoczywać w nocy lepiej dzięki zmieniającym życie relaksowi, medytacji i umiejętnościom uważności. W ciągu kilku minut dziennie nauczysz się ćwiczyć umysł i ciało na zdrowsze, szczęśliwsze i bezstresowe życie. Potrzebujesz trochę ulgi w trudnym dniu lub wskazówki, jak dobrze spać w nocy? Wolna przestrzeń może pomóc. Wszystko, co musisz zrobić, to pobrać bezpłatną aplikację do medytacji, uważności i snu. Potem usiądź, zrelaksuj się i oddychaj.
Co sprawia, że ta aplikacja do medytacji i spania: Application Aplikacja medytacji headspace nauczy Cię oddychać, medytować i żyć świadomie. Udowodniono, że poprawiło to nawet ostrość. Istnieją ćwiczenia na wszystko, od radzenia sobie z lękiem i łagodzeniem stresu, po oddychanie, szczęście, spokój i koncentrację. Nie martw się, jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś. Istnieje bezpłatny kurs Fundacji, który nauczy Cię podstaw medytacji i świadomości.
W doświadczeniu Sleep by Headspace znajdziesz medytacje snu, dźwięki snu i specjalnie zaprojektowane transmisje snu, które pomogą ci dotrzeć do miejsca spoczynku. Sleep by Headspace został stworzony, aby zaspokoić potrzeby niespokojnych podkładów, więc ekran jest ciemniejszy, a przyciski łatwe do znalezienia. Przecież nikt nie chce patrzeć w nocy na jasny ekran. Jest to świetne, jeśli masz problemy z zasypianiem lub budzisz się w środku nocy.
○ Ćwicz i uspokój umysł w ciągu zaledwie kilku minut dziennie za pomocą medytacji. ○ Naucz się klasycznych technik medytacji i relaksu, które pomogą Ci się zrelaksować, poradzić sobie ze stresem i lękiem, a także na różne tematy, takie jak kreatywność i sen. ○ Dodaj trochę świadomości do swoich dni dzięki powiadomieniom push, które przypominają ci, że musisz być obecny i oddychać Sounds Śpij dźwięki, aby stworzyć naprawdę spokojne noce
Jakie tematy obejmują medytacje: Kursy. Każdy kurs obejmuje serię medytacji z przewodnikiem, które pomogą Ci umiejętnie zarządzać różnymi tematami i tworzyć zdrowe nawyki. Naucz się oddychać podczas ataku lęku, odetchnij od stresu, gdy jest ci ciężko, lub zrelaksuj się w pracowity dzień. Courses Kursy medytacji stresu i lęku obejmują: zarządzanie lękiem, złagodzenie stresu, lęk, zmiana nawigacji Courses Kursy medytacyjne na temat snu i przebudzenia obejmują: sen, lęk Courses Kursy medytacyjne dla osobistego rozwoju obejmują: relacje, poczucie własnej wartości, dobroć, szczęście, akceptację, ocenę, równowagę, cierpliwość, hojność Courses Kursy medytacyjne „Praca i produktywność” obejmują: znajdowanie skupienia, ustalanie priorytetów, produktywność, kreatywność ○ Kursy medytacji wzywające do życia obejmują: transformację gniewu, leczenie smutku, rozwiązywanie problemów z żalem, poczucie własnej wartości, żal ○ Kursy medytacji ruchowej i sportowej obejmują: motywację, skupienie, trening, rywalizację, komunikację, analizę, regenerację, rehabilitację, koncentrację Courses Kursy medytacyjne na temat zdrowia fizycznego obejmują: świadome odżywianie, przezwyciężanie pragnienia, leczenie bólu, ciążę, przezwyciężanie raka Courses Kursy medytacyjne dla studentów obejmują: rozproszenie uwagi, opiekę domową
Headspace for Kids: ćwiczenia z przewodnikiem dla młodszych medytujących. Tematy obejmują: sen, budzenie się, spokój, uwagę i więcej.
Samotne medytacje: ćwiczenia oddechowe w sytuacjach stresowych, ćwiczenia wizualne, które pomogą ci się zrelaksować w ruchliwe dni, oraz ćwiczenia świadomości, które pomogą ci się zrelaksować. Ected Wybrane medytacje w wolnej przestrzeni obejmują ćwiczenia na zdrowie, szczęście, pracę i wydajność oraz sport ○ Mogą być zorientowani, jeśli jesteś nowy w medytacji lub nie jesteś zorientowany, jeśli jesteś bardziej doświadczony Time Jednorazowe sesje medytacyjne na sen, stres, lęk, pracę, podróże, sport, koncentrację, motywację, naukę i komunikację. ○ Plus sześć sesji SOS, aby dać ci ulgę w chwilach rozkładu.
Ćwiczenia z otwartymi oczami: jednorazowe ćwiczenia świadomości mające na celu zwiększenie świadomości codziennych czynności.
○ Ćwiczenia z otwartymi oczami obejmują: chodzenie, gotowanie, jedzenie, chodzenie do pracy i inne
Jak zainstalować aplikację „Headspace: Meditation & Sleep” na Androida
Krok 3. Przejdź do strona aplikacji Google Play dla telefonów z systemem Android
Krok 4. Przeczytaj warunki i kliknij „Zainstaluj”.
Dodatkowe informacje
Treść na sprzedaż: Od 89,00grn. do 3099,99 UAH dla towarów Zaktualizowano: 20 marca 2019 r Ograniczenia wiekowe: 3+ Liczba instalacji: 10000000+ Aktualna wersja: 3.20.1 Wymagana wersja Androida: 4,4 i więcej Rozmiar aplikacji: 31M Elementy interaktywne: Interakcja użytkownika Obecność reklamy: jest
